從我有記憶以來，每回照X光得到的報告都是脊椎側彎

 

文/ 側彎患者心情分享

從我有記憶以來，每回照X光得到的報告都是脊椎側彎。

對於從小練游泳、每天有高強度運動的我而言其實沒有太大的影響，因為沒有特別提起，大家也不會注意到我不平衡的背。直到高中忙碌於因應課業等生活壓力減少了游泳及高強度的運動，導致背肌的力量越來越不足，也疏忽了身體姿勢的平衡，讓我很容易腰痠背痛；我非常懼怕西醫手術，在經歷過數次 "痛" 絕人寰的民俗療法後也是打從心裡排斥，總覺得可以貼個貼布、泡個熱水讓肌肉放鬆，症狀緩解就好; 即便很在意體態，但鴕鳥心態下用衣服遮住，繼續過日子，長期下來也就習慣了這個身體。 

放著不管的側彎，最後讓我身體每日痛不欲生

出社會後整天坐在電腦前就是噩夢的開端，下班後的身體就像卡車輾過般痛不欲生且很常落枕，辦公室學姊就帶著我去復健科，開始了每週熱敷、拉腰、電療的療程。然而醫生說這只會緩解一些我腰痠背痛的問題，如果不開刀就要試試別種治療方式，例如：運動復健。

黑暗中看見了一絲曙光 – 我找到了『脊力恆』

醫師的建議好似在黑暗中看見了一絲曙光，輾轉打聽下朋友介紹了專門針對脊椎側彎的運動治療中心 --「脊力恆」，但卻因種種的害怕及擔憂讓我跨不出腳步去諮詢，用了好幾個月的時間仔細查閱了官網、臉書、Google 評論以及相關的資料，一致的好評及清楚的介紹幫我做足心理建設，最後在朋友的鼓勵下鼓起勇氣預約諮詢。

每一位女孩都是愛美的，我在丁主任這裡找回對自己的自信

文/ 側彎患者心情分享

「每一位女孩都是愛美的，我在脊力恆找回對自己的自信。」

從高中開始就知道自己有脊椎側彎，那時候醫生診斷已經有彎度，並說若維持正確姿勢就不太會再惡化，若是彎度逐漸變大就需回診討論進一步治療。我想美美的不想開刀也不想穿鐵衣，身體的樣態看起來還可以，於是這事我就沒放在心上。

將側彎放著不管的結果發現腰線越來越不對稱

出了社會漸漸地發現自己兩側的腰線越不對稱，尤其是穿上裙子照著鏡子的那刻，左右明顯的不對稱，我開始有點緊張了，上網尋找脊椎側彎不需要開刀的方法。然而隨著時間的推移，右腰越來越凹、左腰已沒有腰線，整個是呈現…

「  ）｜ 」

這樣的曲線，讓我更加沒有自信了…

曾有一段時間我來回台南、屏東，甚至遠到雲林。整脊的這段時間都沒有太大的效用，我依然持續在網路上尋找是否有其他的機會或方法，可以改善我的脊椎側彎。

接著我嘗試瑜珈，因瑜珈班都是10多位學員，瑜珈老師須照顧其他學員，無法單獨對我做脊椎側彎的調整，於是我離開了......離開的期間，我徬徨的不知道該怎麼辦，想尋找方法卻又不得其門而入。

試穿婚紗時，側彎的身形令我崩潰了

直到2019年準備拍婚紗，在試穿魚尾禮服時，我崩潰了！

在鏡子面前，因禮服非常的合身，而我穿起來腰線非常明顯的不對稱、肩線也是歪的，只有澎裙才能遮住我不自信的地方。婚紗，魚尾禮服是我小時候的夢想，展現肩線、腰線這是我的自信！

沒有太多的時間讓我傷心和難過，只能比之前更加積極的尋找方法，終於在Dcard找到一位也是脊椎側彎的女孩推薦丁主任文章。那時因距離拍攝婚紗的時間已經很接近，所以主任先安排一堂課調整我的姿勢，避免在拍攝時會有腰線不對稱的狀況。

與臨床心理師的對話：側彎與幸福的距離

文/ 林源欽 臨床心理師

脊椎側彎可謂青少年極常見的肌肉骨骼疾病，然而近八成的側彎原因仍不明，患者常在青春期被診斷出來，且臨床上以女性居多。比起同儕，青少年脊椎側彎患者會有較差的心理社會功能、身體意象以及生活滿意度。​

患者的心理狀態，使他們更容易焦慮於身體發展，且害怕自身的身體異常。側彎患者常會因自覺異常而發展羞愧感，進而想要隱藏身體畸形之處：穿過多衣物（例如，夏天仍要穿著外套）、避免參加特定活動、擔心他人發現自己的疾病（例如，走路不敢走在前面、衣服不願穿太貼身的）、對社交場合越來越敏感且焦慮。​

於1997年Payne等人的文獻中也指出，比起一般健康族群，長期受心理困擾的側彎患者也更容易有自殺的意念。由於患者對於未來人生缺乏正向態度，會更容易感到低自我價值，也更常經歷憂鬱情緒。

負向的身體意象會產生憂鬱情緒

負向的身體意象不僅會產生憂鬱情緒，更會使自尊有負面的影響。 ​身體意象(body image)，是指個人對自己身體所形成的一種心理影像，是個人對自己身體的認識和對自己身體的態度和感覺，是一種主觀性、綜合性及評價性的概念。​

幾乎所有的研究都發現，脊椎側彎患者會有較差的身體意象，且青少年患者對自身外觀或身體功能的不滿意更是明顯。​青少年女性患者則顯現出更糟的身體意象，她們經常感到自己對於他人是不具吸引力的，平時會覺得找不到好看或適合自己的衣服等表現，甚至會因此擔心自己是否會找不到能接受自己側彎的伴侶。

身為媽媽再度崩潰了，難道妹妹要側彎一輩子了？

文/ 側彎患者家長的心情分享

孩子有側彎，令家長往往要被自責感淹沒

發現妹妹脊椎側彎時已是她國中3年級了，會考的壓力又加上側彎的確診，更加重她焦慮的心情。身為媽媽自然也是充滿了自責和懊悔，每天責怪自己要是早一點發現就不會嚴重到37度的角度。

骨科醫師也說怎麼那麼彎了才來？只能穿背架試試看了，身為媽媽的我再度崩潰了...

從徬徨到安心，因為找到另人信賴的地方

難道要側彎一輩子了嗎？

妹妹才15歲，人生還很長，我的心情愈來愈沉重，但是日子還是要過。於是我們先聯絡訂製了夜間背架，妹妹怕上學被笑而拒絕穿日間背架，這時我也開始上網搜尋關於側彎所有資料及治療方法，發現Schroth是目前最佳的物理治療運動，並找到了南台灣最專業的側彎專科治療中心「脊力恆」，於是立刻預約了諮詢，丁主任非常仔細的說明了妹妹的側彎程度、惡化風險及治療的方向等讓家長感覺到安心。

在脊力恆治療到現在大約5個月，再回去醫院追蹤角度時，已經由原來的37度進步到23度！

(實際測量為38度改善至21度)

大家都好奇如何做到有差別的治療成效！？想變好的動機是治療成功的第一步

文/ 側彎患者治療心得實例分享

我的症狀是在很小的時候就有，但看過幾次醫生後，得知其實我的(側彎)症狀僅是外觀上影響，不至於造成身體功能問題，所以一直以來我的心態都平淡看待。但就算想清靜應對，要時常應對旁人的關心，久了覺得比側彎本身還困擾，便下定決心要矯正。 

想變好的動機是治療成功的第一步

來脊力恆之前心理動機是滿重要，因為開始治療後的過程非常仰賴自我管理，有強烈的動機會比較有動力。 

 

開始之前要先找主任安排諮詢，主任解說了一些常見對側彎的誤解，以及相關知識。因為脊椎的形狀已經定型，所以要恢復成完美S line是不太可能，但還是有空間來操作改善，建議大家就先看看案例，了解一下治療後的成效如何。 

如何陪伴孩子渡過那些穿背架的日子

文/ 丁于旻主任

當孩子被告知必需穿戴側彎背架通常是千百般的不情願。除了生活作息不方便、壓痛、悶熱等不適感，更多的不喜歡是因為在意周遭同儕的目光。這是能理解的情緒，畢竟青春期正是他們開始注意別人如何看待自己的時候。

孩子對於自己的側彎或者要穿背架這件事，會有難過、自卑羞恥感、害怕、憤怒…等等。有些父母在希望尊重孩子的意願卻又面臨著高惡化風險的當下，該如何陪伴孩子面對穿背架的情緒調適呢？

從沒想過我的側彎，不需要透過開刀也可以有這麼大的轉變 – 外人無從發現他們內心黑暗無盡的負面

文/ 側彎患者的心情實例分享

從青春期就感受到與旁人的不同

脊椎側彎發生在我的國中三年級正在準備考高中的時候。當時我只覺得為什麼同學們都可以久坐著認真讀書，而我就常常覺得某一邊的屁股特別痛，稍微低著頭讀書就覺得我的背痛到可以讓我飆淚的程度。一直無法跟同學一樣坐好專心的念書，也常常問同學，你們久坐念書都不覺得不舒服嗎？同學的回答都是否定的。 

當時完全不知道自己的身體出了什麼狀況，也不知道從何檢查起。直到媽媽的朋友推薦介紹之下找到了一般的物理治療所。當時的治療師檢查之後發現我的脊椎是歪的，從此開啟了我的脊椎治療之路。